Jogging staje się coraz popularniejszy wśród Polaków. Z roku na rok widać coraz więcej osób biegających po ulicach polskich miast. Wynika to z tego, że znacząco rośnie liczba osób zdających sobie sprawę z tego, jak ważne jest dbanie o kondycję i ogólny stan zdrowia. Aby jednak bieganie przyniosło oczekiwane efekty, należy się do niego odpowiednio przygotować. Mowa tu choćby o doborze właściwych butów do biegania. Czym się kierować przy ich zakupie?

Stopa i rodzaj podłoża

 

Jednym z istotnych kryteriów, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze obuwia do biegania jest rodzaj posiadanej stopy. Aby to sprawdzić, należy stanąć stopą na podłożu i dokładnie sprawdzić jej ułożenie. Wyróżnić można trzy rodzaje stop. Są to stopy neutralne, stopy pronujące oraz stopy supinujące. Przy wyborze butów do biegania pod uwagę wziąć należy również rodzaj podłoża, na którym zamierza się najczęściej biegać. Jeśli ma być to nawierzchnia twarda, to najlepiej sprawdzą się buty ze zwiększoną amortyzacją i stabilizacją stopy. Jeśli natomiast ma być to nawierzchnia nieutwardzona, to znacznie lepszym wyborem będzie obuwie z mocno wyprofilowaną podeszwą. Takie buty oferuje m.in. marka Merrell Moab, posiadająca w swoim asortymencie różne rodzaje butów do biegania wysokiej jakości.

Styl biegania

Przy zakupie butów do joggingu nie bez znaczenia jest również styl biegania. Chodzi tu o to, czy bardziej preferuje się bieganie z śródstopia, czy bieganie z pięty. W pierwszym przypadku dobrym wyborem będą buty z mniejszym offsetem. Taki model butów wyróżnia mniejsza różnica w wysokości między palcami a piętą. Jeśli z kolei preferuje się bieganie z pięty, to warto postawić na obuwie z większą amortyzacją i większym offsetem. Oba te rodzaje butów do biegania oferuje wspomniana już marka Merrell Moab.

Komfort użytkowania

 

Kupując obuwie do biegania pamiętać trzeba również o tym, aby były one po prostu wygodne i zapewniały odpowiedni komfort użytkowania. Oznacza to, że bardzo ważny jest wybór właściwego rozmiaru butów. Warto wiedzieć, że buty do biegania mierzyć powinno się w godzinach popołudniowych. W trakcie biegania stopy stają się nabrzmiałe. Tak dzieje się również po wielu godzinach na nogach. Dlatego lepiej jest mierzyć buty popołudniu, a nie rano. Dodatkowo istotne jest, aby przymierzając buty mieć na sobie te skarpetki, które zamierza się potem ubierać do biegania. Ta to większą pewność tego, że buty będą pasować i będą po prostu wygodne w czasie biegania. Szeroką rozmiarówkę obuwia do biegania oferuje Merrell Moab.